|
🌺mau tanya donk kak..🙏 ini ada dada ayam rencana mw direbus, beratnya sebelum dimasak 180gram.. saya masukin d FS 180grm atau masukin bertnya kalau ayamnya sdh drebus.???🙏
|
1234 kkal
|
Lemak: 36,09g | Prot: 75,43g | Karb: 158,26g.
Makan Pagi: Kentang Rebus, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. Makan Siang: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomie Rasa Ayam Bawang, Jagung Rebus, Kulit Melinjo, Pepaya Muda, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kelor. Makan Malam: Gula Merah, Bango Kecap Manis, Kentang Rebus, Cheetos Rasa Jagung Bakar, Mayora Astor, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Kue Mentega atau Gula. lagi...
|
|
 Komentar
sebelum saja, kali sesudah direbus kan biasanya air nya ke serap juga
27 Mar 21 oleh anggota: nayaass
|
di rebus aja kak yg di masukin.. klo mentah nnti kesannya kaka makan yg versi mentah nya. hhe. krn klo di input kan ada yg versi boiled or fried..
27 Mar 21 oleh anggota: Alfonsus Dwi Irawan
|
Makasih ya kak atas sarannya. 😁🙏
27 Mar 21 oleh anggota: indri_
|
kalo aku biasanya sebelum kak, alias mentah. nanti bumbu aku input terpisah. soalnya setauku kalau air itu 0kcal. tp terserah sih. lebih nyamannya bagaimana
27 Mar 21 oleh anggota: aqeirius
|
Iya juga sih air 0 kalori.. Tapi klo dilihat dr segi makronya juga nti akan beda sebelum dan sesudah dmasak... Aku lg nyari protein soalnya.. 🤣🤣
27 Mar 21 oleh anggota: indri_
|
kan ada pilihannya, dada ayam direbus, gt kak..itu aja
27 Mar 21 oleh anggota: Tian31k
|
kalo direbus yaa masukinnya yg dada rebus aja kak..
27 Mar 21 oleh anggota: shbrnskr
|
kalo cmn rebus doang ya input dada ayam rebus .
kecuali di bumbuin ada rasa nya Bru input mentahnya.
kan makan Mateng nya bukan mentah nya. kecuali makan mentah doang ya input mentahnya.
27 Mar 21 oleh anggota: anggitarhm
|
kalo aku kak, ayamnya ku rebus dulu semua. mau di olah jadi apapun aku rebus dulu terus timbang.
nah sisanya kalo mau di olah lagi kan paling tinggal tambah bumbu2an atau saus2an tuh hehe jd gampang cmiiw
27 Mar 21 oleh anggota: raisazeld
|
Ok kak.. Terima kasih y semua yg sdh jwb.. 🙏
27 Mar 21 oleh anggota: indri_
|
Kalo aku bikin mentahnya kak, per 100 gram itu 151 kalori kalo aku liat dari hansboling (sumbernya usda). ya karna makan sendiri doang jg jd mentahnya aja aku timbang semua, beras juga gitu. lebih ngepas aja drpd timbang mateng krn beda2 takaran air
27 Mar 21 oleh anggota: Decemberain
|
kak indriii komen nya @Terajana gausah di anggep ya emang orang ga beres dia nge julit mulu gajelas
27 Mar 21 oleh anggota: fullsunflower
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indri_
|