Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 58,87g | Prot: 66,42g | Karb: 194,11g.
Makan Pagi: Hati Ayam, Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic, Gula Merah, Bango Kecap Manis, Kentang Rebus. Makan Siang: Labu Siam, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Ubi Jalar (Manis), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pakcoy. Makan Malam: Kue Mentega atau Gula, Nasi Goreng, Tempe, Ubi Ungu Rebus. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Alpukat, Indomilk Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Jagung dengan Mentega, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Combro. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indri_
|