|
Bismillah perbaiki form dari waktu ke waktu....mohon pencerahan dari para suhu...
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
2476 kkal
|
Lemak: 156,48g | Prot: 138,73g | Karb: 235,23g.
Makan Pagi: Wortel, Nasi Putih, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Minyak Nabati, Nasi Putih, Kecambah, Sawi Hijau, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Jamur Kancing, Telur, Mentimun (Kupas), Alpukat, Ikan Salmon, Nasi Putih, Ikan Dori, Kopi Espresso. Makan Malam: Dada Ayam, Sayap Ayam, Paha Ayam, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Zaitun, Nasi Putih, Ayam. Camilan/Lainnya: Jeruk, Jeruk, Durian, Pisang, Air, Alpukat. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agung Renggo
|