|
Cr: @elainehanafi on Instagram
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1750 kkal
|
Lemak: 62,99g | Prot: 59,52g | Karb: 233,18g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Boiled Potato (without Peel), Chicken Liver (Simmered, Cooked), Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Steamed Rice. Makan Siang: Kuah bumbu bali, Sari Roti Roti Isi Coklat, Peanut Cookie, Oat bar. Makan Malam: Pickled Vegetables, Peanut Cookie, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Steamed Rice. Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
21 sampai 40 dari 74
 Komentar
Mas zai@yuk dibuka kelas diet online saya coach free 3 hari ya hehhehhh 😂😂😂ujung2nya jual shake,pil pelangsing, 😂😂😂😂😂
08 Feb 21 oleh anggota: arianinia321
|
Hakhakakakkak koplak bet baca komenan 😆, dan sekarang upload durian doang langsung ada yg komplen.
08 Feb 21 oleh anggota: sedangmengetik
|
Sedangmengetil@iya pdahal mah durian enak,, biar gula darah gak naik ya latian beban bsa pakai beban diri sendiri sma beban yg lain asal jgn beban hidup aja hehehe 😂😂😂
08 Feb 21 oleh anggota: arianinia321
|
“Ada yg ikut diet tya ariestya gasih, no minyak no tepung no gula no no drama in my life 🎤~”
08 Feb 21 oleh anggota: sedangmengetik
|
Aigoo noona oppa tak berdaya dibutakan cinta 👨🕺💃🎤🎶🎵
08 Feb 21 oleh anggota: Agung Renggo
|
@Dinda..kutahu target pembacanya siapa..tapi yg komen banyakan suhu2 ..wkwkwk..yg makan di bawah BMR gk berani komen takut di sleding 🤣
08 Feb 21 oleh anggota: Snoopy0704
|
Aku kalo makan ga kira kira malah, porsi kuli wkwkw
08 Feb 21 oleh anggota: mira rusdiana
|
mau tanya baru pertama gunain aplikasi ini ,misal kita pngen turun 5 kg trs udh tertulis kalorinya trs lamanya berapa bulan itu dimana ya liatnya
08 Feb 21 oleh anggota: dn_gaudi
|
wkwkwkwk relate bgt. terhibur bgt baca komennya 😂 Pasukan yg makan dbawah BMR gaberani melipir dimari. mungkin ud keburu diciduk ama coach kelas diet online yg katanya slotnya terbatas. wkwkw
08 Feb 21 oleh anggota: ELYZA31
|
@dn_gaudi.... jalani aj dulu dgn konsisten brp hasil hitung kalori FS,gk usah malah sibuk juga cari keterangan brp lama hasil diet nya.... percaya deh kalo dari awal dah mikirin target waktu bakal sengsara jalani dietnya 🙌🙏
08 Feb 21 oleh anggota: Aming73
|
Aku mah makan 700kcal aja udah kenyang bangeett. Gimana dong?? 🤪
08 Feb 21 oleh anggota: tasyanggraini
|
waktu aku doyan mkn rambutku uda rontok😂😂😂
08 Feb 21 oleh anggota: latifa_nafiri
|
*aduh berat badanku naik gara2 makan jorok kemarin udah ke angka 48....sekarang naik ke 51...aduh gawat gimana ini...dasar makanan sampah
*Nyokapnya liatin si anak gadis sambil ngelus dada
08 Feb 21 oleh anggota: Agung Renggo
|
sering jumpa "kalian makan brp kkal si? bmr nya berapa? aku mkn segini udh kenyang bgtt(pdhl baru kemasuk 400kkal) buset dah, w sarapan aj 400++ ceu😇
08 Feb 21 oleh anggota: nisaash
|
Selain nemu orang takut makan, aku pun perna nemu orang takut minum aer putih. Ampe air putih dia timbangin, katanya takut kalo minum aer putih ampe ber liter2 gitu BB naek 🤦🏻♀️.
“Duh aku abis makan BB naek dong (komanya doang yg naek padahal).”
Terus lau ngarep nya gimane dah, ngarep nya apapun yg masuk didalam tubuh, nol gram gitu?
08 Feb 21 oleh anggota: sedangmengetik
|
ngakak woy baca komen2nya semua 😂 ringkasan isi status FS akhir2 ini...saatnya para suhu mengeluarkan uneg2nya 🤭 lanjutkaaan...biar pd melek tuh yg msh ngeyel makan dibawah bmr 🔥
08 Feb 21 oleh anggota: MauraWina
|
memotivasi banget, makasih kak
08 Feb 21 oleh anggota: lazybear6
|
aku yg diet tapi masih nyemil sana sini :') hehehe Alhamdulillah turun
08 Feb 21 oleh anggota: Tievan
|
seketika aku terhibur membaca komen2 nya.. 🙈
08 Feb 21 oleh anggota: ade sefrinais
|
mungkin itu yang saya alami. tpi bb susah turun 😫
08 Feb 21 oleh anggota: nabilari
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DINDA ROSALINA
|