Daftar  |  Masuk

Jurnal tita.novita, 31 Jan 21

Pagi tambah whey protein

Lihat Kalender Diet, 31 Januari 2021:
1169 kkal Lemak: 32,90g | Prot: 87,41g | Karb: 133,97g.   Makan Pagi: Pepaya, Buah Naga, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selai Kacang. Makan Siang: Sawi Hijau, Nasi Putih, Bango Kecap Manis Light, Dada Ayam, Telur Rebus, Bawang Putih. Makan Malam: Telur, Ubi Jalar (Manis), Sawi Hijau. Camilan/Lainnya: Kurma, Labu Dimasak. lagi...

165 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 23
Komentar 
ka itu cemilannya labu parang kan ya ? di fs inputnya apa ya ka ? aku cari tdi ga ada :( 
31 Jan 21 oleh anggota: Instagram: @jry_femme
whey proteinny apa kak? 
31 Jan 21 oleh anggota: aprilya88
kayaknya labu kuning deh @jri27_ 
31 Jan 21 oleh anggota: calielf
Minum whey apa kak 
31 Jan 21 oleh anggota: Ara A
Rajin bgt sih bkin nya mood bgt😭 
31 Jan 21 oleh anggota: seliamaylani
@jri27 di fs namanya “labu” itu labu kuning kynya 😬 
31 Jan 21 oleh anggota: tita.novita
@aprilya merknya wpi90 kak 
31 Jan 21 oleh anggota: tita.novita
@seliamalyani bagian dr perjalanan kak, mesti didokumentasikan hehehe 
31 Jan 21 oleh anggota: tita.novita
yg bikin menggugah selera itu tempat makannya baguss 
31 Jan 21 oleh anggota: ria.dudut~(*O*)~
@ria.dudut hehe lumayan lah ya kak 
31 Jan 21 oleh anggota: tita.novita
menu malam yang hijau itu apa ya? 
31 Jan 21 oleh anggota: yuyun1988.yr
resep maksinya kak 
31 Jan 21 oleh anggota: pspamel
makan malam nya apa say. yng ada sayur nya itu . pepes atau apa 
31 Jan 21 oleh anggota: eizafailussifa
@yuyun & eiza itu telur sama sawi dikukus kak 
01 Feb 21 oleh anggota: tita.novita
yaAllah gumushh sekaleeh😍❤ 
01 Feb 21 oleh anggota: marleniadr
@pspamel ayam kecap, ayam 100gr, baput 2 Siung cincang, kecap 10ml (aku pake merk b*ngo light), saos tiram sedikit,asem jawa 1 mata,garam,penyedap sedikit. Cara : panaskan sedikit air diwajan masukkan baput, masukkan ayam tambahkan air supaya ayam matang, tambahkan garam penyedap kecap saus tiram. Tes rasa 
01 Feb 21 oleh anggota: tita.novita
kak monanya pernah nyoba pro whey dari muclefirst belum 
01 Feb 21 oleh anggota: ediesdhea
kalau prowhey yang kakak minum rasanya gimana kak spill dong 
01 Feb 21 oleh anggota: ediesdhea
Maaf yg sarapan pagi itu bahannya apa aja?  
01 Feb 21 oleh anggota: Tri Sulistya
@ediesdhea aku dr awal tau protein langsung pake 1 merk, blm pernah nyoba yg lain kak, hehe untuk punyaku rasa coklat, itu dia kental abis dishake, hambar karna memang tanpa gula. 
01 Feb 21 oleh anggota: tita.novita

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan tita.novita


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.