|
First time masak capcay udang 🤤
|
1075 kkal
|
Lemak: 14,05g | Prot: 77,41g | Karb: 158,64g.
Makan Pagi: Primo Whey Isolate, Keju Mozzarella, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Siang: Nasi Putih, Capcay Udang. Makan Malam: Wasabi, Indofood Kecap Asin, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Ikan Salmon Panggang . Camilan/Lainnya: Roti Gandum Panggang. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rezarizqia
|