20 Jan 21 oleh anggota: Ririn Astiyanti
|
20 Jan 21 oleh anggota: soraedha
|
setuju apalg buat IRT begini. yg memng pinter pilah2 makanan sehat harga ramah kantong. 😂😂😂
20 Jan 21 oleh anggota: pngendiet
|
bener banget mas...aku org kampung mas...g cocok perut ku kl.di isi sm mknan yg g biasa...perut ku lebih cocok.tahu tempe 😂
20 Jan 21 oleh anggota: mama tegar
|
20 Jan 21 oleh anggota: arianinia321
|
20 Jan 21 oleh anggota: aliciajovanka
|
terlebih anak kost
...motto cintai uangmu...makan tahu tempe tiap hari:)
20 Jan 21 oleh anggota: teume.bonbon
|
bener bgt sih ini. yg penting protein banyak. tempe, tahu, ayam nasi dikit sm sawi udh nikmat bgt🥰😂 buah juga gausa mahal2 pepaya buah naga bagus kok
20 Jan 21 oleh anggota: Namira Siregar
|
Bener banget. Bagi saya, daripada makan salad, mending lalapan dan sambel terasi...😁
20 Jan 21 oleh anggota: umifynizi
|
sama 😭 intinya diriku masih makan yg enak" tapi badan ttp turun
20 Jan 21 oleh anggota: nhinaa
|
setuju bgt!!malah menu sederhana home Made lebih nikmat buat jiwa raga dan dompet ;) hehe
20 Jan 21 oleh anggota: DinaDestri17
|
21 Jan 21 oleh anggota: Rdwl
|
betul sekaleeeee.... smpe kdg malu mau update stts dgn menu yg biasa² aja 🤭😁
21 Jan 21 oleh anggota: "Muti
|
betul, sesuaikan aja dgn apa yg ada. Inti dari diet sebenarnya cuma 1: defisit kalori. Mau kyk gimana pun rute diet yg dipilih, defkal mutlak harus terpenuhi. Itu udah hukum alam soalnya 😂 Hukum kekekalan energi 😉
21 Jan 21 oleh anggota: periwinklehaze
|
21 Jan 21 oleh anggota: Agung Renggo
|
21 Jan 21 oleh anggota: Agung Renggo
|
pngendiet : Mantap ya bun...bener2 harus pinter kelola duit 😀💪💪💪💪
21 Jan 21 oleh anggota: Agung Renggo
|
Kan biar bagus dijadiin konten nya kaka kalo posting nya salmon, salad, granola, dll. Hahahaha 😆😆
21 Jan 21 oleh anggota: tasyanggraini
|
tahu tempe ikan tongkol keranjang daaan setumpuuuukkk sayuran.. ini murah dan gampang bgt di dapetin nya
21 Jan 21 oleh anggota: maisafitri
|
Mama Tegar : Makanan kampung kita sehat2 lho....Tp memang secara umum porsi proteinnya agak kurang....ya tinggal nambah tahu tempenya...semangat Bun.
21 Jan 21 oleh anggota: Agung Renggo
|