|
Mantab beberapa hari ini makannya gini ginian mulu tiap harinya, dari kemarin makan nasgor, katsu, mie ayam, bakso, lele, goreng gorengan tepung, dll. Diriku ini kenapa :') boleh ga si sebenarnya? Tapi masih dalam batas kalori kok😭
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1394 kkal
|
Lemak: 29,19g | Prot: 52,14g | Karb: 234,07g.
Makan Pagi: TAHU BALADO, Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Goreng, Saus Teriyaki, Cap Cay Kuah, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Makan Malam: Apel, Oishi Rin-Bee Cheese Flavor. Camilan/Lainnya: Kue Semprong, Opak, Mangga. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Gapapa mir, semangat. Wkwk semangatin diri sendiri juga perlu
26 Des 20 oleh anggota: mira rusdiana
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mira rusdiana
|