Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
720 kkal
|
Lemak: 24,16g | Prot: 24,03g | Karb: 96,10g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Kuning Telur Matang, Minyak Wijen, Jahe, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Siang: ABC Saus Sambal, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Camilan/Lainnya: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|