|
Cheatmeal dengan Mie Ramen Sapporo. Kalori jelas 1000kkal lebih. Makan punya pacar juga disikat soalnya gak habis hahaha
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
2022 kkal
|
Lemak: 69,50g | Prot: 80,74g | Karb: 271,89g.
Makan Pagi: Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . Makan Siang: SuperIndo Nasi Merah, Stir Fried Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Alfamart Buah Naga, Madurasa Madu, Pocari Sweat Ion Water. lagi...
|
|
2860 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 50 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shifair
|