|
Sei Sapi Kana Jumbo (Nasi Putih). Cheatmeal kemarin. Enak tapi pricey. Worth it sih.
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
2736 kkal
|
Lemak: 100,36g | Prot: 167,98g | Karb: 290,92g.
Makan Pagi: Alfamart Daun Pepaya, Beef (Lean and Fat Eaten), Oxtail Soup, Nasi Putih. Makan Siang: Nugteta Dimsum Jamur, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Stir Fried Vegetables, SuperIndo Nasi Merah. Makan Malam: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber, Fried Egg, Del Monte Spaghetti Sauce, Sari Roti Roti Gandum, Vegetable Oil. Camilan/Lainnya: Madurasa Madu, Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga, Pineapple. lagi...
|
|
2867 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 50 menit, Tidur - 6 jam dan 18 menit, Istirahat - 16 jam dan 52 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shifair
|