|
baru nimbang, ini kondisi terbaru wkwk makan banyak tp olahraga banyak juga, jadinya lemak yg kebuang. mantap
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
2488 kkal
|
Lemak: 51,39g | Prot: 120,88g | Karb: 380,86g.
Makan Pagi: Cimory Squeeze Yoghurt, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Indomaret Pisang Ambon, Kraft Singles, Diabetasol Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Pro Isolate. Makan Siang: Nasi Putih, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Rose Brand Tepung Beras, Bimoli Minyak Goreng, Cabbage, Carrots, Egg. Makan Malam: Mie, Roti Canai, Starbucks Americano (Grande), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Lamb Kebab. lagi...
|
|
 Komentar
reffo pake produk apa aja herbalifenya?
06 Des 20 oleh anggota: aqeirius
|
inget ya, herbalife ga bikin kurus. cuma bantu nutrisi aja. aku cuma pake shake nya aja
06 Des 20 oleh anggota: reffo
|
aku juga pake shakenya buat makan malam, km gapake produk lain?
06 Des 20 oleh anggota: aqeirius
|
06 Des 20 oleh anggota: reffo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reffo
|