Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1165 kkal
|
Lemak: 39,64g | Prot: 61,77g | Karb: 172,25g.
Makan Pagi: Chia Seed, BUBUK KEDELEI, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Makan Siang: Ultra Jaya Teh Kotak Melati, Tomat Merah, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Selada, Roti Gandum. Makan Malam: Madu, Jeruk Nipis, Sereh, Good Day Cappuccino, Roti Gandum, Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Tomat Merah, Selada, Roti Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|