Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1113 kkal
|
Lemak: 40,53g | Prot: 42,17g | Karb: 146,74g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Cimory Cimory Squeeze, Buah Pir, Buah Anggur. Makan Siang: Rebo Kuaci Milk Flavor, Telur Rebus Lunak, Petai, Tomat Merah, Tumis Buncis, Mie. Makan Malam: Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Pangsit Polos, Saus Tomat, Telur Rebus Lunak, Mie, Nasi Putih, Cimory Cimory Squeeze, Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Camilan/Lainnya: Saus Tomat, Minyak Wijen, Telur Rebus Lunak, Bihun (Dimasak), Telur Gabus Keju. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|