|
guys di respon yah🙏🙏 Menurut kalian ini udah pas belum yah?
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1470 kkal
|
Lemak: 73,80g | Prot: 45,69g | Karb: 181,25g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Semangka, Oregano, Tahu Kukus, Sawi, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Roma Sari Gandum, Semangka, Semangka. Makan Siang: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 36
 Komentar
lingkar pahanya brpa kak?
20 Sep 20 oleh anggota: alviramaya
|
Kalo lingkaran paha aku belum cek sekarang
20 Sep 20 oleh anggota: Olivia Ochim
|
20 Sep 20 oleh anggota: evelynsecha
|
20 Sep 20 oleh anggota: yesisft
|
sist gimana caranya? aku paha masih nempel kadang suka lecet
20 Sep 20 oleh anggota: poktavia
|
20 Sep 20 oleh anggota: jhihann
|
20 Sep 20 oleh anggota: aida ha
|
20 Sep 20 oleh anggota: michida
|
20 Sep 20 oleh anggota: hotma yendi
|
ada gap atau ganya juga ngaruh banget dr posture masing". walaupun kurus ga menjamin gap pahanya bisa muncul krna balik lg ke tulang masing" nya. bisa gugel buat lebih jelas.
20 Sep 20 oleh anggota: gabriella chu
|
@gabriella ibu aku padahal bb 47kg tp pahanya yaa tetep aja ga ada gap..
20 Sep 20 oleh anggota: tirtartir
|
aku bb 36 tp gaada gap paha, org2 bilang kurus tp gatau aja lemak pahaku:(
20 Sep 20 oleh anggota: SILPIARO
|
20 Sep 20 oleh anggota: Korban buly
|
Kalo aku sih ngikutin wo Chloe ting ya hampir semua video aku coba sih 😂😂 menurutku bersepeda juga membantu biar paha g nempel
20 Sep 20 oleh anggota: Olivia Ochim
|
20 Sep 20 oleh anggota: nan.najla
|
lah aq juga pngn pahanya social distancing kaya gitu..
20 Sep 20 oleh anggota: tmustikasari
|
Paha juga harus sosial distancing 😂😂
20 Sep 20 oleh anggota: Olivia Ochim
|
20 Sep 20 oleh anggota: dewipermoni99
|
kalo aku dulu paha dempet banget ga ada selanya buat jalan kek bertabrakan gitu. tp coba squat sekarang udah mulai kayak gitu. pengen juga segituu😹
20 Sep 20 oleh anggota: nbsnorma
|
20 Sep 20 oleh anggota: ayu2626
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olivia Ochim
|