Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1470 kkal
|
Lemak: 73,80g | Prot: 45,69g | Karb: 181,25g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Semangka, Oregano, Tahu Kukus, Sawi, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Roma Sari Gandum, Semangka, Semangka. Makan Siang: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olivia Ochim
|