|
Sobat FS mau aku mau crita, Aku nyesell banget udah ngikutin diet IU sampe
2 bulan ,Emang turun cepet sih yang dulu BB 60 kg sekarang BB 46 kg, tapi belum lama aku tau Diet IU hanya bisa di lakukan paling lama 1 minggu pantesan aku telat haid, dan mulai sejak itu aku Defisit kalori tapi kenapa belum haid juga, ada yang punya saran Ngga?
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1051 kkal
|
Lemak: 31,13g | Prot: 66,53g | Karb: 127,82g.
Makan Pagi: Kismis (tanpa Biji), Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Makan Siang: Pronas Saus Lada Hitam, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Kedondong, Kobe Boncabe, Van Houten Cocoa Powder, Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Melon. lagi...
|
|
21 sampai 40 dari 96
 Komentar
Wah kuat juga yah diet iu selama 2 bulan. Banyak yutuber yg coba diet iu 3 hari aja udah kek lemes bgt, oleng dan konstrasi juga menurun. Termasuk kuat sih kamu bertahan ngelakuin diet iu selama 2 bulan.
04 Sep 20 oleh anggota: 스리 Musdhalifa
|
@etikaryani74204: terimakasih yah infonya 🙏🙏🙏
04 Sep 20 oleh anggota: Olivia Ochim
|
coba periksa ke dokter kak
04 Sep 20 oleh anggota: lattae
|
@nok_iis: udah aku udah banyakin makan dada ayam ,telur ,ikan
04 Sep 20 oleh anggota: Olivia Ochim
|
04 Sep 20 oleh anggota: Olivia Ochim
|
aduuuuh serem bgt takut rusak deh fungsi organ sekresi nya
04 Sep 20 oleh anggota: usell
|
@usell: jadi makin takut akunya😣
04 Sep 20 oleh anggota: Olivia Ochim
|
@olivia, mending chek up dulu say, lebih baik tau cepet gimana sebenrnya kondisi tubuh kamu sekrg dari pada nanti makin lama makin parah.
04 Sep 20 oleh anggota: 스리 Musdhalifa
|
kalo buat busui gak cocok ya??
04 Sep 20 oleh anggota: erzetka1502
|
@Musdalifa = iya aku juga ga tau kenapa aku Bisa kuat tanpa Cheat day atau ngemil sama sekali selama 2 bulan
04 Sep 20 oleh anggota: Olivia Ochim
|
04 Sep 20 oleh anggota: hanaaaanh
|
@Musdalifa: bener juga yah, atau aku makan di TDEE beberapa hari kali yah nanti kalo belum juga haid aku ke dokter
04 Sep 20 oleh anggota: Olivia Ochim
|
@hanaaaanh : kamu pernah ke dokter juga?
04 Sep 20 oleh anggota: Olivia Ochim
|
@hanaaaanh : kamu pernah ke dokter juga?
04 Sep 20 oleh anggota: Olivia Ochim
|
Tapi katanya Hormonya lagi menyesuaikan soalnya berat badan turun banyak jadi bingung aku
04 Sep 20 oleh anggota: Olivia Ochim
|
@erzetka1502: Btw busui apa yah kurang paham aku😁
04 Sep 20 oleh anggota: Olivia Ochim
|
Pernah, dulu waktu belum ngerti diet yg bener mah tiap tahun dari 2017 pasti harus ke dokter obgyn gegara ga haid 4 bulan lebih setiap pertengahan tahun. Semenjak tau diet yg bener pas oktober tahun lalu, alhamdulilah tahun ini udah gaperlu lagi ke dokter karena haid nya gaada yg ke skip tahun ini. Gaada salahnya ko ngecek ke dokter gitu, jgn malu(dulu juga aku malu bgt, kawin aja belum udah ke dokter gituan). Mending mencegah daripada mengobati kan kalo amit amitnya ada apa gituu.
04 Sep 20 oleh anggota: hanaaaanh
|
ubi yg dimakan apa aja kak?
04 Sep 20 oleh anggota: Atha Dian
|
04 Sep 20 oleh anggota: Olivia Ochim
|
mantaps aku sehari aja ga kuat menu makan sesedikit itu wkwk
04 Sep 20 oleh anggota: desypuspitaanjars
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olivia Ochim
|