|
First trial bikin Vietnam Roll. Agak susah ngegulungnya 😅 tp masih okelah. Isinya shirataki, wortel rebus, timun, sosis ayam sm telur tebus. Kasi minyak wijen dikit di shiratakinya. Buat saus cocolan pake saus bangkok merk Kokita. Total 397kcal 😉
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1144 kkal
|
Lemak: 35,93g | Prot: 40,11g | Karb: 159,57g.
Makan Pagi: Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Lumpia Ayam, Siomay, Talas, Kwetiau. Makan Siang: So Nice Sosis Ayam, Minyak Wijen, Rice Paper, saos bangkok, shirataki, timun, wortel, telur. Makan Malam: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Camilan/Lainnya: Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Starbucks Americano (Grande), Pisang. lagi...
|
|
1724 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shannonmarella
|