|
Bekal maksi + snacks 😌
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1056 kkal
|
Lemak: 35,10g | Prot: 54,97g | Karb: 135,25g.
Makan Pagi: Pisang, Energen Oat Milk Banana. Makan Siang: Kentang Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Buncis, Telur Rebus, Nasi Merah. Makan Malam: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Kerang Kukus atau Rebus, Cumi-cumi, Udang Goreng, Nasi Putih, Cumi Goreng. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Milk Almond Breeze Original, Pisang. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shannonmarella
|