|
High protein “Setup Roti” ala Friska. Topping nya ngingetin rasa martabak coklat kacang Yummm, 1 porsi nya 150gr, 300an kal😋
|
1041 kkal
|
Lemak: 43,27g | Prot: 30,63g | Karb: 136,60g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Mayones Biasa, Pepaya, Setup Roti Ala Martabak. Makan Siang: Hoka Hoka Bento Simple Set Teriyaki 1. lagi...
|
|
 Komentar
19 Mei 20 oleh anggota: Ksoo yeoja chingu
|
mau resepnya bolehkah kakk
20 Mei 20 oleh anggota: andreamonica
|
20 Mei 20 oleh anggota: jhihann
|
20 Mei 20 oleh anggota: semoga_sukses
|
20 Mei 20 oleh anggota: khairunnisamalia1
|
20 Mei 20 oleh anggota: awsapirr
|
Hallo. Resepnya seperti setup roti pada umumnya kak, roti dilapisi fla, lapisi roti, fla, topping, dst. Utk roti nya pakai tawar gandum kak dan Utk topping mh aku pakai kacang tanah sangrai yg di blend dulu, dan sedikit ceres.😁 Trik ny di pembuatan fla. Bahan nya: susu skim/ low fat, dicampur salah satu susu kesukaan. Bebas. Boleh apapun, disini aku pakai ultra caramel. 1sdm tepung maizena, 2-3sdm fiber creme, 1 bubuk protein, disini aku pakai bubuk kedelai mahkota. Fla nya di mix sampai kental kak, terus susun deh🤗 Kalau masih kurang manis bs d tambah stevia (0 cal)
22 Mei 20 oleh anggota: friskafrilisia
|
makasih ya kak resepnya 🤗
25 Mei 20 oleh anggota: semoga_sukses
|
@semoga_sukses sama2 kak, selamat mencobaaa😋
25 Mei 20 oleh anggota: friskafrilisia
|
01 Jun 20 oleh anggota: Ksoo yeoja chingu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friskafrilisia
|