|
Pdahl bnyk cheating nya .. trimakasih sudah membuat pagi ini mnjdi smngat 🙂💪🏼
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
|
1350 kkal
|
Lemak: 48,71g | Prot: 59,73g | Karb: 142,37g.
Makan Pagi: Greenfields Strawberry Yogurt, Tomat Merah, Tahu Goreng, Kacang Rebus, Nasi Putih, Potongan Daging Babi Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kurma. Makan Siang: Buah Naga, Buah Wani, Melon. Makan Malam: Pepes Ayam, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kobe Boncabe, Bawang Putih, Bawang Putih Bubuk, Bawang Merah, Labu Siam. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Zumba - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss.Wii
|