Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
820 kkal
|
Lemak: 32,06g | Prot: 32,32g | Karb: 109,07g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Udang Goreng. Makan Siang: Tempe Orek, Putih Telur Matang, Nasi Kuning, Bakwan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Kubis. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aguaferdian
|