Jurnal rickjoe89, 07 Des 19

gak kurus kok perasaan,mungkin iya gitu hehhehe 

itu bukan kurus tp atletis dong 

mastah2 di youtube banyak yg bilang gt bro....saat kita udah fatloss lumayan banyak, tubuh lebih shread, lean, toned...secara visual akan keliatan "kurus" kl lg berpakaian...keliatan lebih kecil, dll...tp saat buka baju baru keliatan kl otot2 kita jauh lebih bagus dan terdefinisi..tapi ngga mgkn kan kita kemana mana ngga pake baju...hehehe...jadi itu memang hanya persepsi aja, yg penting kita sendiri yg menilai apakah kita lebih fit, lebih bugar, lebih punya kekuatan, dll...manstabb broo dah keren bodynya...pasti perjuangan luar biasa dari 117 sampai segitu...salutt ! 

itu mah keren..... TOP BGT 

Mantul, Om. 

tinggi berapa emang mas ? 

bulking lagi gan. 

tapi nurunin setengah mati masa mau naikin lagi hahaha 

@ bro memyself3 : oh gitu ternyata ya... Iya bro, memang kalo pake baju keliatan kurus, palagi kalau pake kaos nya sisaan baju2 jaman dulu, jadi gombrang banget hahahaha.... Thanks banget apresiasi nya. Ini hasil perubahan pola hidup selama 1,5 taon an... Rencana kepingin cut sampai 75, baru clean bulk sampai 90 an. Tp jd rada galau dibilang sana sini underweight hhhaha 

Thanks semua apresiasi nya ya teman2.... Saya bisa dan kalian semua juga PASTI BISA @syarif : tinggi saya 175 mas  

Bro @zavk : rencana memang gitu bro. Mau cut sampai 75, baru clean bulk sampai 85 atau 90. Tapi jadi galau gagara dibilang sana sini underweight wkwkwkwkwk 

mantap boss 

mantap ngak kurus