Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
1461 kkal
|
Lemak: 53,40g | Prot: 79,70g | Karb: 174,36g.
Makan Pagi: Minyak Sayur Canola, Morin Chunky Peanut Butter, Telur, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Lay's Rasa Rumput Laut, Popcorn, Cabai Merah atau Rawit, Sawi, Kecambah, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Ikan Asin, Minyak Sayur Canola, Telur, Pare, Nasi Putih, Finna Sambal Terasi Uleg. Camilan/Lainnya: Vegeta Scrubber, Silver Queen Green Tea, Semangka, Jeruk (dengan Kulit). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini amelia
|