Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1446 kkal
|
Lemak: 50,63g | Prot: 62,85g | Karb: 195,84g.
Makan Pagi: Sidomuncul Kunyit Asam, Garmelia Roti Gandum, Jujur Minyak Goreng Jujur, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Telur. Makan Siang: Popcorn, Sawo. Makan Malam: Jujur Minyak Goreng Jujur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Tiram, Telur, Tahu, Kubis. Camilan/Lainnya: Bengkoang, Buah Naga, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini amelia
|