|
ketika udh siap tidur dan dy minta ini, dan pasti cm di mkn 1/2 mamak kudu piye
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1470 kkal
|
Lemak: 41,21g | Prot: 64,11g | Karb: 224,47g.
Makan Pagi: Buah Naga, Chia Seed, Pepaya, Mangga. Makan Siang: Finna Sambal Pedas, Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Makan Malam: Bamboe Bumbu Balado, Bawang Merah, Bawang Putih, Pare, Labu Dimasak, Oyong, Daun Katuk, Tahu, Jengkol, Nasi Putih. lagi...
|
|
 Komentar
25 Nov 19 oleh anggota: Aming73
|
masukin kulkas.. ingat badan bukan tempat sampah 🤣
25 Nov 19 oleh anggota: ayalarasati
|
Alhamdulillah ga tergoda, karena emang udh kenyang n ngantuk sangat
25 Nov 19 oleh anggota: Elly Mastaka
|
Kalau msh ada jatah kalori mah sikat aja haha
25 Nov 19 oleh anggota: Vino Seftiyan
|
@vino, biasanya begitu, tp kemarin udh full bgt, n skr ga ada ide buat sarapan jg, waktunya mepet, gegara kurang tidur hadeuwwww
25 Nov 19 oleh anggota: Elly Mastaka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Mastaka
|