|
banyak ya yg dimakan, hmmmm....
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1470 kkal
|
Lemak: 41,21g | Prot: 64,11g | Karb: 224,47g.
Makan Pagi: Buah Naga, Chia Seed, Pepaya, Mangga. Makan Siang: Finna Sambal Pedas, Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Makan Malam: Bamboe Bumbu Balado, Bawang Merah, Bawang Putih, Pare, Labu Dimasak, Oyong, Daun Katuk, Tahu, Jengkol, Nasi Putih. lagi...
|
|
 Komentar
mau tanya, nasi 100gram kira2 brp sendok ya? aku blom punya timbangan 😁
25 Nov 19 oleh anggota: poni purwanti
|
Wah ga ngitung aq 😁, ini agak usaha banget ngabisinnya, sebelum habis udh sangat kenyang
25 Nov 19 oleh anggota: Elly Mastaka
|
Mungkin sekitar 8-10 sendok, td sih mas warteg nya cm ambil 1 centong ga penuh gtu, trus nasi sisanya aq timbang 1 sendok ada 15gr
Semoga membantu
25 Nov 19 oleh anggota: Elly Mastaka
|
25 Nov 19 oleh anggota: poni purwanti
|
25 Nov 19 oleh anggota: poni purwanti
|
iya nasi 100 gram itu ada 1 centong gak sih ?
25 Nov 19 oleh anggota: berharapbisakurus
|
@Poni AQ beli timbangan makanan digital itu mungkin 5-6 th yl, ga tau jg dulu beli buat apaan, dulu jg klo baca2 artikel ttg diet yg harus nimbang2 gtu kok ky kurang gawe bgt, semua2 harus dihitung, ribet.
Eh skr ternyata nimbang2 itu mengasikkan lho 😄😄😄
25 Nov 19 oleh anggota: Elly Mastaka
|
@resti, ya kira2 segitu lah, tp susah jg sih klo pke takaran kira2, anggap aja segitu
25 Nov 19 oleh anggota: Elly Mastaka
|
kwkwkwk dari pada menakar/mengira ngira seperti itu, mending beli aja timbangan digital makanan deh, harga nya murah banget, kalo ditoko toko palingan 50 k, kalo di online cuma 30 k🤣🤣🤣, yang pasti pasti aja🤣🤣🤣🤣
25 Nov 19 oleh anggota: Wisnuanggara
|
@wisnu, iya bner dulu mah AQ beli msh mahal bgt, itu beli nya nungguin sampe harga 70 an klo ga salah, skr mah aduhh, Murmer dpt byk
25 Nov 19 oleh anggota: Elly Mastaka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Mastaka
|