Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 74,81g | Prot: 63,44g | Karb: 48,90g.
Makan Pagi: Morin Chunky Peanut Butter, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Putih. Makan Siang: Minyak Wijen, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu. Makan Malam: Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu. Camilan/Lainnya: Morin Creamy Peanut Butter, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|