|
jerawat muncul, badan nambah berat, ngidamnya yg manis-manis dan dingin, itu tanda-tanda mau period. tapi kemaren belum lama kan udah ya 😁
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 65,86g | Prot: 56,67g | Karb: 199,18g.
Makan Pagi: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Makan Siang: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe, Pare. Makan Malam: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mayones, Nanas, Pepaya, Melon, Mangga. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|