|
kalo mau diet defkal yang di cutting itu kalori perhari ato kalori bmr nya??
#bantujawabdonk#masihpemula
|
1239 kkal
|
Lemak: 44,56g | Prot: 26,63g | Karb: 188,55g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Indomie Mi Goreng Aceh, Tahu Gejrot, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat Ceri, Richeese Nabati Cheese Wafer, Terong Balado. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Ubi Goreng, Bakwan. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Disyauliaz22
|