Jurnal Disyauliaz22, 03 Okt 19

apa lg stress??? apa dietnyaaa ketatt??? air putihnya gimanaa??? kalo aku sblm diet telat 2, 3 sampe 4 bulann. alhamdulillah skrgg mah normal 

q mlh jd maju tglnya,,tp g ngerasa ada keluhan,,klo dl sakit klo mau dtg bln,,skrg g ada,,jd pas mau dtg bln it g tau,,cma klo mau dtg bln tu kalap mknya g ilang2 sama pinginya marah2 g jlas,,😁 

dietnya terlalu ketat apa gimana? nutrisinya udah seimbang blm? atau mungkin lg stress? 

biasa karna faktor stres jg sis, cb belakangan ini sering kepikiran sesuatu yg buat stres ga 

PCOS? cek di internet coba. klu mau aman check up ke dokter 

udah sering telat atau baru kali ini ka? 

haid tlat kmngkinan karna lagi hamil, karbihidrat di hilangkan atau trlalu sdkit karbo, olahraga ttlalu brlbihan... coba konsumsi jahe+kunyit di rebus stlah it masukkan ke gelas dan masukkan perasan jeruk nipis...ak dlu prnah gtu...karna ak makan karbo minim banget...ak mnum ramuan it tiap pagi bangun tidur, sblm makan siang, malam sblm tdur, haid ak jd lancar 

Telatnya sih baru kali ini Apa iya aq stress??bisa jadi sih soalnya aq habis ujian sekolah. Wajar gak sih?? Belakangan terakhir aq udah coba buat minum ttd, 

Siska : rasanya gimana tuh??? Kalo karbo aq cuma dari nasi putih,itu aja sering kali gak sampai 100 g,tapi seminggu masih tambah gorengan sih Apa aq kekurangan karbo ya??? Kalo serat aq udah makan oatmeal setiap pagi 

Ada yang masih sekolah kya aq? 

Bisa dr bbrp faktor sih ka haidnya ga lancar tuh , cb evaluasi lg diet nya gmn. Dan coba rimpangan tradisional kaya jahe kunyit ka 

Jadi aq harus makan yang banyak mengandung apa?biar cepet haid?? 

dulu aku juga pernah telat haid selama 4 bln , tapi sekarang alhamdulillah lancar ,  

sama kak aku juga tapi baru telat 1 bulan sih hehe..  

pernah baaca, klo telat haid atau haidnya gak lancar bs jd krn kurang asupan karbohidrat, cb mba lg ngurangin karbo bgt gak?.. 

buat detox rahim JSR nya dokter zaidul mbak , liat aja di IG nya , InsyaAllah banyak yg sembuh dm haid lancar 

cobalah untuk berpuasa itu manjur menistirahatkan organ dan banyak minum air hangat  

sama eh ya ampun gimana ya 

Tapi ka kalo emang sering telat bgt sebaiknya di periksa ke spog ka 

Saya jg pernah kayak gt. pas ke dokter di cek alhamdulillaah kondisi rahim nggak kenapa2, pas di tes darah memang kadar insulinnya rendah ngga sebanding sama gula darah. Salah satu faktornya bisa jadi krn metabolisme yg lambat/sudah rusak kinerjanya krn saya bertahun2 makannya ngga bener. Mungkin bisa coba minum jamu2an yg bisa ngeboost metabolisme atau intermittent fasting. Tp saya sendiri masih baru nyoba intermittent fasting dan katanya bagus untuk perbaiki metabolisme tubuh. Tp lebih baik memang cek aka mba ke dokter biar lebih plong