Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
848 kkal
|
Lemak: 29,14g | Prot: 30,08g | Karb: 125,40g.
Makan Pagi: Pepaya, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Siang: Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Makan Malam: Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Perkedel Kentang, Saus Tomat, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|