Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
1631 kkal
|
Lemak: 71,07g | Prot: 125,23g | Karb: 119,60g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Cooked Mung Beans. Makan Siang: Olive Oil , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh (Cooked) , Zucchini . Makan Malam: Steak Teriyaki with Sauce (Mixture). Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Cooked Mung Beans, Wall's Cornetto Disc Chocolate, You C1000 Vitamin Orange. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan noviliana91
|