|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1586 kkal
|
Lemak: 52,42g | Prot: 42,44g | Karb: 249,18g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pepaya, Melon. Makan Siang: Melon, Pepaya, Pop Mie Mi Goreng Spesial, Telur Balado, Tempe Goreng. Makan Malam: Roma Marie Susu, Cilok, Bihun Goreng, Tempe Goreng, Telur Balado, Pepaya, Melon. lagi...
|
|
3215 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 11 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aisyahade
|