|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1512 kkal
|
Lemak: 48,46g | Prot: 68,01g | Karb: 210,02g.
Makan Siang: Risoles, Pepaya, Mangga, Cilok, Telur Balado, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Mangga, Pepaya, Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
3181 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aisyahade
|