|
cumi pete cabe ijo
Lihat Kalender Diet, 06 September 2019:
|
868 kkal
|
Lemak: 20,96g | Prot: 31,46g | Karb: 145,52g.
Makan Pagi: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Pepaya, HPAI Healthy Coffee. Makan Malam: Bayam, Petai, Nasi Merah, Cumi-cumi. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Kue Gandum (dengan Kismis). lagi...
|
|
1538 kkal
|
Latihan:
Membaca - 3 jam dan 16 menit, Menyanyi - 7 jam dan 10 menit, Google Fit - 13 jam dan 34 menit. lagi...
|
|
 Komentar
klo bisa selama diet jangan makan seafood dlu mb ganti dengan protein nabati aja.atau klo mau hewani dari dada ayam atau putih telur
06 Sep 19 oleh anggota: klub barakah
|
@klub barakah lah? kenapa musti dibatasi harus protein nabati aja kalau lagi diet? justru menurutku selama si empunya ga alergi sama makanan itu, sumber protein yang beraneka ragam itu yang baik, biar ga bosen dada ayam sama putih telur terus.
06 Sep 19 oleh anggota: Renjun_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|