|
kamis, 6 muharram 1441 h
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
919 kkal
|
Lemak: 20,24g | Prot: 46,35g | Karb: 144,56g.
Makan Pagi: Quaker Oat, HPAI Healthy Coffee, Pepaya. Makan Malam: Tempe, Ikan, Nasi Merah, Terung, Sambal dari Buah-buahan, Petai. Camilan/Lainnya: Es Teler, Kue Beras. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam dan 10 menit, Menyanyi - 7 jam dan 17 menit, Google Fit - 13 jam dan 33 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|