Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
861 kkal
|
Lemak: 36,38g | Prot: 46,14g | Karb: 93,20g.
Makan Pagi: Cookie, Chicken, Gouda or Edam Cheese, Wheat Crackers. Makan Siang: Fried Egg, Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated), Shrimp, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated), Egg Omelet or Scrambled Egg, Shrimp, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pear. Camilan/Lainnya: Wheat Crackers, Chicken, Keju Gouda, Munchy's Wheat Crackers. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ai-Ni
|