Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 77,05g | Prot: 29,59g | Karb: 224,53g.
Makan Pagi: Yogurt Polos, Buah Naga, Buah Anggur, Apel, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Makan Siang: Milk Chocolate, Margarin, Telur, NUTRICAKE BROWNIES RASA COKLAT. Makan Malam: Gowell Sereal & Susu, Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Tart, Good Time, Telur, Terung Dimasak, Nasi Merah. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Zumba - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|