|
yay! teruslah bergeser ke kiri nak :")
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
762 kkal
|
Lemak: 3,43g | Prot: 15,02g | Karb: 193,09g.
Makan Pagi: Apel, Nanas, Pepaya, Jeruk Nipis. Makan Siang: Apel, Wortel, Jeruk, Sawi, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Buah Pir, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Apel, Sawi, Buncis, Melon, Mentimun (dengan Kulit). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retnooayu
|