Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 60,94g | Prot: 50,20g | Karb: 145,14g.
Makan Pagi: Nasi Goreng Cina, Coklat Manis atau Gelap, Seledri, Nasi Putih. Makan Siang: PUMPKIN SEED, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih, Jeruk. Makan Malam: Keripik Singkong, Coklat Manis atau Gelap, Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. Camilan/Lainnya: Nasi Merah, Seledri, Brokoli Dimasak (dari Segar), Petai, La Fonte Spaghetti. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|