|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1705 kkal
|
Lemak: 79,39g | Prot: 105,89g | Karb: 134,95g.
Makan Pagi: EGG WHITE SHAKE, Full Cream, Alpukat, Extra Virgin Olive Oil. Makan Siang: Kuaci, Susu, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Coklat Manis atau Gelap, Kopi, Minyak Wijen, Rumput Laut, Keju Mozzarella (Susu Murni), Tahu, Telur, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Seledri, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA, Bintang Pilsener. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Angkat Besi - 5 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
ini apa Mbak🤣🤣. Maaf kudet
19 Sep 18 oleh anggota: Tukzy
|
misua sama telur rebus di warnain sama pewarna makanan sis 😄
19 Sep 18 oleh anggota: Leni Liu Cing Link
|
19 Sep 18 oleh anggota: anitadelfiansyah
|
ada yang ultah kah?soalnya kalau ada yang ultah biasanya pake telor merah
19 Sep 18 oleh anggota: trisnabong
|
19 Sep 18 oleh anggota: wulang
|
@ anita : hehehhe...
@trisna : tidak ada ,hehhehe...kepengen bikin aza
@wulang : ya,telur keberuntungan...
19 Sep 18 oleh anggota: Leni Liu Cing Link
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|