|
manisnya dr gulmer.. ak masih pakai gula garam kl masak hehe
Lihat Kalender Diet, 16 September 2018:
|
1536 kkal
|
Lemak: 34,09g | Prot: 131,04g | Karb: 179,96g.
Makan Pagi: Ampela, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Frisian Flag Purefarm Low Fat. Makan Siang: Alfamart Ikan Pindang, Cabai Merah atau Rawit, Kemangi, Kecambah, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bakmi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tempe, Brokoli. Camilan/Lainnya: Kacang Hijau, Tahu Goreng, Siomay, Jahe, Gula Merah, Orang Tua Tango Wafer. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
pakai gula aren lbh enak dan lbh aman manisnya
16 Sep 18 oleh anggota: Triana m
|
Biasanya pakai fiber creme tp lg habis huhu
16 Sep 18 oleh anggota: hani_va
|
Kacang ijo ya itu?? Wuihhhh bikin ngiler aja hahaha
16 Sep 18 oleh anggota: agusliem
|
aku juga masih pake gula 😁 tiap pagi lagi mkn bubur k.ijo 😄
16 Sep 18 oleh anggota: AiGiya
|
@agusliem , hihi enak lhoo bikin buat skeluarga inih😌
16 Sep 18 oleh anggota: hani_va
|
@aigiya, toss beb.. bikin juga?😘 ak tmbh jahe jd angeeett😋
16 Sep 18 oleh anggota: hani_va
|
@hani yoi, aku mlh pake santen 😁 bikin sekalian 1/4 untuk cemilan seminggu 😂😄 #pemalas
16 Sep 18 oleh anggota: AiGiya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hani_va
|