Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 77,49g | Prot: 60,81g | Karb: 186,60g.
Makan Pagi: Full Cream, Alpukat, 2Go. Makan Siang: ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Nasi Merah, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Seledri, Kunyit, Telur Goreng, Mie, Kentang Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Makan Malam: Coklat, MONTES . Camilan/Lainnya: Chocolatos Chocolate Drink, ROMA SANDWICH PEANUT BUTTER, Sambal Goreng, Tahu, Keju Mozzarella Susu Murni, Telur Goreng, Nasi Merah. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Cardio - 55 menit, Gym - 35 menit, Treadmill - 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|