Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2018
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 45,16g | Prot: 69,55g | Karb: 299,54g.
Makan Pagi: Tahu, Sayur Campuran, Nasi Merah, MAITRI VEGETARIAN EXTRA HOT FRIED NOODLE. Makan Siang: Buncis, Susu Kedelai, Lontong, Donat Dilapisi Coklat, Buah Pir, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Makan Malam: Apel, Emping Melinjo. Camilan/Lainnya: Tape Singkong, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Roti Gandum, Susu Kedelai. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|