Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
reffo
Jurnal
Jurnal reffo
Profil reffo
|
Riwayat Berat Badan
36 sampai 40 dari 91
Halaman:
Sebelumnya
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Berikutnya
02 Desember 2020
rasanya ah mantap
(44 komentar)
01 Desember 2020
makan malam kuh
(4 komentar)
30 November 2020
ini makanan cocok untuk bulking, proteinnya tinggi.
1 kaleng sarden gaga, dada ayam panggang teplon tanpa minyak, sama sayur kubis ditambah 1 telur. semuanya tanpa minyak
(10 komentar)
27 November 2020
ini badan setelah turun 40kg dari 112, penuh dengan stretch mark dan kulit yang kendor, tapi udh lumayan karna sering workout. soalnya dulu drastis bgt, sebulan turun 15kg. skrg 71 kg btw, tinggi 176/177
(75 komentar)
21 November 2020
mau share nih makanan berprotein tinggi, cocok buat anak kos juga. namanya sarden Gaga, 1 kaleng kecil ini isinya 2 serving. 1 serving 90kalori, ada 15 gr protein, jadi kalau makan 1 kaleng totalnya 180 kalori dengan protein 30 gram.
(4 komentar)
Sejarah Berat Badan reffo
Lihat Riwayat Lengkap