Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
pandamerah
Jurnal
Jurnal pandamerah
Profil pandamerah
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 282
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Berikutnya
12 September 2019
Makan malam kemaren... Total 448 kalori. Ikannya aku panggang di oven, kulitnya jadi crispy. Bumbunya sebenernya standart kayak bikin ikan goreng bumbu kuning biasa 😁
(2 komentar)
11 September 2019
Total 926 kalori... Lanjutt masak buat makan sore menjelang malem. Masih kurang 474 kalori buat menuhin kalori harian ❤️
(2 komentar)
11 September 2019
Cemilan hari ini total 371 kalori
(1 komentar)
11 September 2019
Sepiring cuma 196 kalori. Kalo masak paprika suka setengah mateng masih kriuk2 😋
(1 komentar)
11 September 2019
Lagi pengen pake apel + kayu manis. Variasi lain yg aku suka : dark chocolate + selai kacang + buah 😋
.
===========
Oat Apel Kayu Manis
(309 kalori)
Bahan :
4 sdm rolled oat
150 ml susu putih
1/2 buah apel
Irisan almond
Kayu manis
1 sdt gula palem
Cara membuat :
1. Campurkan oat dan susu putih, masak dengan api kecil hingga oat matang, aduk sesekali
2. Tuang oat yang sudah matang di mangkok, tambahkan potongan apel, irisan almond. Taburi kayu manis bubuk dan gula palem
(1 komentar)
Sejarah Berat Badan pandamerah
Lihat Riwayat Lengkap