Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ladyeureka26
Jurnal
Jurnal ladyeureka26
Profil ladyeureka26
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 170
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
11 Oktober 2021
Ahahaha naik lumayan ni 🤭
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78,3 kg
8,3 kg
26,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
05 Oktober 2021
Ga mood bgt workout, cuma bisa 10 mins gara2 ngantuk. Padahal uda tidur cukup. Kalo kalian pas lagi mager, biasanya workout apa?
Tambahkan Komentar
28 September 2021
After 3 weeks ga workout and makan berantakan gara2 full dinas, Akhirnya back to normal routine. Naik BB? Yes!, power buat workout turun? Yes! mulai workout lagi yang ringan and durasi pendek 😌. But I come back stronger than 90s trends 🤪
Tambahkan Komentar
05 September 2021
Recap 3 months progress (start Juni 2021)
1. Workout berkurang 3-4x seminggu karena banyak bgt kerjaan
2. Makan banyak gorengan 😮💨
3. Dari pengalaman yang lalu, tiap diet pasti cma konsisten 3-4 bulan. Jadi buat aku pribadi ini bulan2 rawan aku balik lagi ke pola hidup yg berantakan 😅. Biasanya juga, kalo 3 bln gini pasti uda lose 9an kg karena dietnya ketat tanpa workout. Kalo sekarang, ak menolak kelaparan saat diet 🤣 kalo dulu bangga makan cm 1000-1100 kal, skrg wajib 1300-1500 kal (uda di hitung bmr sama tdee nya)
4. Bulan ini bb turun cuma 1.4kg, total turun bb 5,9kg selama 3 bulan.. emang lama sih, tapi lebih happy 😁
(17 komentar)
05 September 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
76,7 kg
9,9 kg
24,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan ladyeureka26
Lihat Riwayat Lengkap