Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
jeremies
Jurnal
Jurnal jeremies
Profil jeremies
|
Riwayat Berat Badan
41 sampai 45 dari 58
Halaman:
Sebelumnya
...
5
6
7
8
9
10
11
12
Berikutnya
17 Juni 2013
Obsesi yang membuat 95% orang tetap gemuk dan susah menurunkan berat badan
Cekidot
http://www.youtube.com/watch?v=KU2kMdUQRuA
(2 komentar)
15 Juni 2013
Lemak tidak selalu menjadi lemak dalam tubuh
Lemak baik membantu membakar lemak jahat yang tertimbun dalam tubuh.
Lemak baik bisa didapat dari kacang,alpukat,olive oil,telur dll
Gula adalah pemicu penimbunan lemak
Karbohidrat dengan tingkat Glycemic index yang tinggi juga memicu penimbunan lemak dan membuat pembakaran lemak demi tubuh ideal menjadi sangat sulit.
Counting calories is not enough
Watchout your meal
And Eat more to burn more
Tambahkan Komentar
13 Juni 2013
plateau
plateau adalah keadaan dimana kita mengalami stagnan.
setiap kali kita berdiri di atas timbangan selalu berharap jarum timbangan bergeser ke kiri namun setelah berminggu-minggu dengan melakukan diet dan olahraga yang sama ternyata tidak berubah.
stagnan!!! frustasi!!! emosi!!!
yah saya mengerti apa yang anda rasakan, karena saya sendiri pun pernah mengalami hal ini beberapa minggu yang lalu.
jalan keluar untuk melampaui plateau adalah
taraaaaaaaa....!!!
"EAT MORE"
"eat more" kok bisa???
bukankah tambah kalori??? bukankah tambah gendut???
jika ingin penjelasan lebih lanjut...
stay tune yah...
atau bisa request PIN Blackberry saya by PM,
dengan senang hati saya akan membantu teman-teman disini untuk melakukan diet yang sehat dan berfokus pada fat loss bukan weight loss.
jika ada yang skeptik mengira saya menjual produk diet dsb, maaf sebelumnya saya bukan sales dan murni hanya ingin membantu teman teman disini...
ciayooooo
(1 komentar)
12 Juni 2013
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
93 kg
26,6 kg
13 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
31 Mei 2013
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
98 kg
21,6 kg
18 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
Sejarah Berat Badan jeremies
Lihat Riwayat Lengkap