Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
abduraheem
Jurnal
Jurnal abduraheem
Profil abduraheem
|
Riwayat Berat Badan
31 sampai 35 dari 38
Halaman:
Sebelumnya
...
3
4
5
6
7
8
Berikutnya
07 Februari 2016
Hari ini ada arisan keluarga, makannya byk yang berminyak
Tambahkan Komentar
06 Februari 2016
Dulu latihan beban pakai panduan ebook "5-Factor Fitness - The Diet and Fitness Secret of Hollywood's A-List" tapi gak ada pengaruhnya utk berat badan. Ternyata menjaga asupan kalori yang masuk dan keluar sangat penting agar efeknya terlihat.
Dengan modal 2 Dumbbell dan 1 bangku, ditambah sekarang pemanasan pakai skipping/ jump rope, cardio jadi gak membosankan dan lebih banyak keringat.
Semangat!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75,4 kg
4,6 kg
10,4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
03 Februari 2016
Mempelajari kelender diet anggota fatsecret lain bisa jadi sangat bermanfaat sebagai masukkan kita.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75,9 kg
4,1 kg
10,9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
30 Januari 2016
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
76,4 kg
3,6 kg
11,4 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
25 Januari 2016
tadi subuh, habis mandi nimbang beratnya 77,5 kg.
sore ini habis makan, nimbang lagi 77,7 kg.
tulis yang paling berat aja deh.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,7 kg
2,3 kg
12,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan abduraheem
Lihat Riwayat Lengkap